Chapter 17

Hmm.
Jännä.

En tiiä mitä mun mahalle on tapahtunut, mut täs nyt pari päivää se on ollut täysin eri näkönen ku yleensä.
Tai siis noi kylkiluut ei törrötä niin pahasti.
Normaalisti maha menee vaan sisälle päin, sivuprofiilista näytän nälkiintyneeltä afrikkalaiselta lapselta, mut etuprofiili leveä.
Niinku oisin liito-orava.

Nyt selvästi kylkiluut kapeemmat ja noh, sivuprofiili läskimpi.
No ei nyt läskimpi, mut siis menee samaa linjaa kylkiluiden kanssa eikä sillees et kauhee kuoppa.

Melkeen näyttää ku olisin lihonnut, melkeen näyttää et olis kohta fitness maha anoreksia mahan sijaan.
Eikai se nyt tästä treenaamisestakaan voi parissa päivässä tulla?

Hmm...
Perjaatteessa tykkään tästä paljon enemmän, perjaatteessa vaan panikoin et mistä tää yhtäkkii tullut.
Toivottavasti ei oo vaan turvotusta ja kohta mulla taas liito-orava maha.

Okei, kyl tässä on hiukan turvotusta, mut siis toivon ettei tää koko siluetti lähde kun se turvotus lähtee.

Oon tyytyväinen näihin lihaskuntopäiviin.

Peppupäivä, check!
Käsipäivä, check!
Vatsapäivä, puoliksi check! Jatkan tässä vielä parin tunnin päästä.

Ja jokainen lihas koko kropassa huutaa hoosiannaa.
If it hurts, it works.

Tänään ruuaksi tonnikalaa rasvattomaan raejuustoon sekoitettuna.

KYLLÄ.

Oon kammoksunut raejuuston syöntiä, koska se on maitotuote, jotka ei kuulu mun ruokavalioon.
Mut siinä on niin naurettavan vähän kaloreita (63kcal/100g) verrattuna protskumäärään (15g/100g) et mun oli _pakko_ ottaa se takas ruokavalioon.
Maitotuotteet tosiaan turvottaa, mut ei mun tarviikaan joka päivä olla täysin timmissä kunnossa.
Siis...
Sitä turvotusta meinaan.

Aina vaan ku lähden liikenteeseen niin jätän taas maitotuotteet ja muut turvottavat pois ja tadaa, timminä ollaan taas.
Mut nyt tärkeintä saada rasva pois ja lihasta tilalle.

Koska tonnikalassa ja raejuustossa on niin paljon proteiinia, eikä keho pysty käyttämään kerralla ku n. 30g proteiinia, pitää mun syödä tää mun safka kahdessa osassa.

Huii..!

Meni kyl nää mun ruokailutottumukset ihan uusiksi, ja musta tuntuu et kestää hetki totutella siihen että nyt syönkin kolme kertaa päivässä, mut kalorimäärät ei nouse.
Ja se treenaus siihen päälle.

Harkitsin jo sitä et pitäiskö mun jakaa mun aamupalakin kahteen osaan...

Nojoo.

Tonnikalapurkki + 200g raejuustoa, yhteensä 300kcal.

Oon tosi ylpee itestäni et sain syötyä vaan puolet tosta, ja nyt vaikka jäikin hiukan nälkä niin saanut itteeni hillittyä ja pidettyä sen jääkaapissa.

Mielenvoimaaaaaaa!

Tää eka viikko tulee varmaan olee tän totuttelun kanssa tuskaa, mut eiköhän ens viikolla kroppa jo tottunut tähän.

Toivottavasti.

Mun pitäis hoitaa kaikkii mun muita asioita, mut mulla ei vaan millään riittäis kiinnostus...
Toimeentulotukihakemuksesta tuli lisäselvityspyyntö, eikä oo ihan pikku homma, koska mun pitää soitella joka paikkaan, käydä kirjastossa tulostamassa kakskytviismiljoonaa eri lappua, selata taas kauhee määrä papereita, selvittää asioita joista mulla ei oo mitään käryä mistä edes pitäisi selvittää, ja jopa soittaa mun porukoille.
Kyllä.
Mun elämä on vaikeeta välillä.

Oon nyt saanut parin päivän aikana aikaiseksi vasta tarkistaa mun verkkopankista että sieltä ei oo mitään apua.
Eli toisinsanoen takaisin alussa.

Nyt täytyy alottaa toi touhuuminen ja toivoa parasta että saan edes jotain aikaiseksi...

Mutta tällä hetkellä ainoa mitä mietin on toi loppusafka tuolla jääkaapissa...

Vielä 1,5h ja ennen sitä treenaus että saan syödä sen.

Voima olkoon minun kanssani.