Niin monta tilannetta, jotka normaalisti tiedän jo katastrofi-tilanteiksi.
Niitä joita välttelen loppuun saakka.
Eli siis ihmisten tapaamiset.
Mut varsinkin se yksi ystävä, jonka kanssa suorastaan velvollisuus mässäillä.
En jaksa pitkän kaavan mukaan selittää, koska on paljon muutakin asiaa.
Mutta siis; olin koittanut varautua jo henkisesti siihen, että taas tulee kalorit paukkumaan montaa tuhatta, karkkia, jäätelöä, jnejnejne. Jätin jopa aamupalan syömättä, ja olin edellisenä päivänä vetänyt 400kcal:lla.
Mutta kuin ihmeenkaupalla, mässäilin koko päivän aikana:
2 omenaa
Puol pakettii viinirypäleitä
Kourallisen pähkinöitä
Ja sit tein meille ruuaksi (kaveri toi ainekset mukanaan) sitä mun bravuuria, jauheliha-tomaatti sekoitusta.
Kauhukseni huomasin, että kaveri oli tuonut jauhelihapaketin, jossa oli 600g jauhelihaa.
Paniikki kulki mun lävitse kun mietin, miten pystyn välttää epäilysten herättämisen mut silti annostelee itelleni sitä jauhelihaa vähemmän.
HAH.
Fiksu minä.
Käytin vaan 2/3 jauhelihasta siihen "salaattiin" miksi lie haluaakaan kutsua, otin meille punaiset kulhot (lautaset likaisena) mulle sen pienimmän ja kaverille suurimman, lappasin sitä ylijäämäjauhelihaa pienen sipauksen omalle kupille, ja loput kaverille.
Se katto koko ajan vierestä, mut kiitos mun kulho-valintojen ja pienen hämäyksen, se ei tajunnut mitään.
Sit ku sitä jauheliha-tomaatti sekoitusta lappasin, niin pyrin kaataa suurimmanosan jauhelihasta kaverille, ja mulle enemmän tomaattia.
Näin.
Mun total ateria about 300kcal.
Sit kaverille tuli kauheet "mättöfiilikset", ja rupes siinä ehdottelee et mennään ostaa vähän mättöö jnejne.
Oushiet, oushiet...
Okei, se osti itelleen purkillisen rukiininen pähkinäjogurttia ja suklaalevyn, ja meitsi osti itelleen luumutomaatteja ja omenan.
Tää ehkä jo hiukan herätti epäilyksiä...
Mut ihan sama.
Ja näillä selvisin tästä mässäilypäivästä, WUHUU !
Tietenkin kalorit paukku yli, mut alle 1000kcal, varmaan ennätys tän kaverin kanssa.
Seuraava katastrofi tilanne syntyi eilen, kun mun piti mennä näkemään toista kaveria.
Okei, päivä alkoi hyvin, aamupuuro 100kcal ja päivällinen about 320kcal. Pyöräilyä 6km.
Sit lähdin kaverille, pyöräilyä lisää 4-5km.
Tää on se kaveri, jonka kaapit tuppaan aina syömään tyhjiksi.
Joten ennakoin, ja ostin miniporkkanoita (80kcal).
Näin sain mun kalorit täyteen.
Sit se rupes puhelee et vois sivistyneesti ottaa hiukan alkoholia.
Eikä...
Ei nyt...
Mä hiukan yritin ilmaista etten oo niin kauheen innoissani, mut ajattelin sit lopulta, et ei se mun maailmaa kaada jos juon vaan pari senttii viinaa lantrattuna funlight (kaloriton mehu) mehuun.
En tiiä tarkalleen kuinka paljon parissa sentissä viinaa on kaloreita.
Sit mentiin chillailee ja juomaan, ja mä olisin jo melkeen halunnut lähteä kotiin, mut se kinus ja kinus et mennään viel terassille istuskelee.
Äääh...
Nojoo, se lupas yhet juomat siellä tarjota, ja join sit tuopillisen kaljaa siinä.
Ja eikös tää päätynyt siihen et molemmat sieltä terassilta päästyään totea et "Oumaigoosh nyt on pakko saada jotain ruokaaaaa...!"
Kaveri heti julisti et sen on PAKKO päästä heselle syömään.
Eikää.....
Mut mä pysyin edelleen lujana, ja sanoin että mä haluun käydä kaupas hakee jotain safkaa.
Ja mitä mä hain?
Kirsikkatomaatteja ja yhden omenan.
Voitto.
Kun päästiin kaverille, se viel tyrkytti mulle tomaattikeittoaan jne syötäväksi sen aikaa ku se käy hesellä.
No, pienessä hiprakassa sitä tuli taas vedettyä se tomaattikeitto, pari-kolme nakkia ketsupilla, nutellaa hiukan suoraan purkista ja jotain lauantaimakkaraa.
Söin nää kaikki siis sinä aikana ku kaveri oli poissa, aikaa meni n. 5min ja sit juoksin vessaan oksentamaan.
Kiitos ystävämme alkoholin, nää tuli aika vaivattomasti ulos kerralla.
Ja koska mulla oli ne tomaatit/omena pohjalla, niin auttoipa sekin.
Huomas jopa et sen oksentamisen jälkeen oli taas hiukan nälkä, HALLELUJAH, eli niitä kaloreita ei ehtinyt imeytymään.
No okei, ei ehkä muutenkaan tolla nopeudella millä ton tein...
Jäin sinne yöksi, yöllä himoitsin niitä nakkeja, mut sain itteni pidettyy sohvalla.
Aamulla kun heräsin krapulassa, niin todellakin teki mieli kaikkea mitä siellä kaapissa oli (edelleen ne nakit ja muut suolaiset ja nutella...), varsinkin kun kaveri oli lähtenyt jo töihin.
Mut tapahtui jotain ennennäkemätöntä.
Mä oikeesti pysähdyin siihen jääkaapin eteen, ajattelin asiaa hetken, ja totesin et ei.
Nyt loppu kierre.
Mä en syö mitään tuolta kaapista.
Joten pyöräilin aamusta himaan 5km, söin vasta täällä aamupalani, ja vaikka oikeastaan nälkää ei oo ollut, oon silti väkisin työntänyt safkaa alas.
Nyt jokainen pro-ana haukkoo henkeään et miks mä syön jollei tee edes mieli eikä kukaan oo pakottamassa.
Rytmi.
Ja pelko siitä että tulee nälkä.
Koska ahmiminen.
Ruuaksi tein banaani-pannukakkuja.
Ei ehkä paras valinta tähän oloon, kun ei tee mieli muutenkaan syödä mitään.
Mut siis nää on ihan naurettavan hyviä!
Tässä mun ohje:
-2 kypsää pienehköä banaania (mulla kaupan puntari näytti yhteensä 300g)
-6 kananmunan valkuaista
Sit vaan nää sekotetaan yhteen (ite muussailin vaan haarukalla mössöksi, voi käyttää myös jotain sauvasekotinta jos haluaa.).
Paistamiseen en edelleenkään käytä mitään rasvaa tai mitään, enkä oo vieläkään huomannut että siitä erityisemmin haittaa olis.
Turhia kaloreita.
Näitä paistaessa tulee ottaa pari asiaa huomioon:
1. Matala tai keskilämpö (mulla 4/6) tai muuten pinnasta tulee musta.
2. Pieniä pannukakkuja vain, muuten kääntäminen voi olla tuskallista (ja hauskempi syödä kun pieniä).
3. Paistamiseen menee enemmän aikaa ku normaali letun, 3-4min per puoli on aika hyvä.
Lisukkeeksi tein kaloritonta metsämarjakiisseliä/hyytelöä.
Oli aika summittaista noiden ainesten määrien kanssa, mut about 0,5l funlight metsämarjamehua (0kcal) ja psylliumjauhetta vajaa 1rkl.
Oon siis tosiaan korvannut tolla psylliumjauheella perunajauhon, koska pelkästään jo parista teelusikallisesta perunajauhoja tulee joku 40kcal, psylliumjauhe sen sijaan lähes kaloritonta, ja auttaa ummetukseen.
Koko aterian kalorit alle 300kcal, mut toi ohje tarkotettu tosiaan kahdelle, yksin syödessä toi oli ihan överimäärä.
(Kaikki pannukakut ei siis tosiaan ole kuvissa...)
Kuten sanoin, ihan naurettavan hyviä, mut sen kasan mitä määki niitä söin niin alkoi se makeus tökkimään. Ovat siis huomattavasti makeempia ku normaalipannarit, ja sen takia en voi vieläkään uskoa et niin vähän kaloreita...
Mut totta se on.
Meni mulla siihen pari tuntia, söin osissa noita pois, ja viimeisen palan nielaistuani oli semi voittaja fiilis.
Ähky, mut voittaja fiilis.
Alkuperäinen ohje:
1 iso banaani
2 kananmunaa
Total: 256kcal
Mun versio:
1 keskikokoinen/pienehkö banaani
3 kananmunanvalkuaista
Total: 131kcal
Jep.
Kannattaa vaan jättää se keltuaiset käyttämättä.
1 kananmuna = 78kcal
1 valkuainen = 17kcal
Paino on viimeksi kun katsoin ollut 38,3kg edelleen.
Pientä ummetusta yms ollut (joka nyt ton psylliumjauheen ansiosta helpottanut hiukan) mikä varmaan pitää painoa yllä.
Tänään en oo käynyt kattoo.
Huomenna vietetään mun kahden parhaan kaverin synttäreitä kolmestaan.
Lupasin grillata ja ryypätä niiden kanssa.
ÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!!!!
Tää on niinku kaikki katastrofitilanteet laitettuna yhteen.
Eilen jo otin varovaisesti kaverille puheeksi et "Voitais tehä joku yhteinen salaatti, niinku ei mitään kurkku-salaatti-tomaatti juttuu vaan mul on aika paljon salaattireseptei ja ---"
ÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!!!!
Tää on niinku kaikki katastrofitilanteet laitettuna yhteen.
Eilen jo otin varovaisesti kaverille puheeksi et "Voitais tehä joku yhteinen salaatti, niinku ei mitään kurkku-salaatti-tomaatti juttuu vaan mul on aika paljon salaattireseptei ja ---"
"JOO HEI HYVÄ IDEA! Mun äiti tekee aina ihan sairaan hyvää salaattia! Joo sitä meijän on pakko tehä! Mul on jo melkeen kaikki aineksetkin himassa, majoneesi löytyy, kinkku...."
"Öäää joo mut mullakin on kyl paljon kaikkii kivoi reseptei..."
"Eiku meijän on oikeesti ihan pakko tehä sitä! Se on ihan sairaan hyvää! Oota mä kysyn siltä reseptii!"
"Öää..."
Joo.
Ei mennyt ihan niinku suunnittelin.
Tommonen majoneesi-italiansalaatti on pahempi kaloripommi ku mikään makkara tai muu.
Noh, huomenna totuuden hetki koittaa.
Meinasin ostaa kavereille kaikkii herkkui synttärilahjaksi, mut en todellakaan uskalla, koska ollaan samassa paikassa, niin menis siihen et söisin niiden herkkuja. Ugh. Eli varmaan meen alkosta ostamaan jotain ällöjä liköörejä/vastaavia mihin en kännissäkään koskis. Vaatteita yms en voi ostaa, koska nää muidut kuuluu kategoriaan "henkilöt joilla on jo kaikkea ja saavat kaiken".
En oikeesti tiiä yhtään miten huominen tulee menemään...
Mut onneks kavereiden synttärei vietetään vaan kerran vuodessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti